Cá hồi, cá ngừ đại dương, cá kiếm, cá thu, cá mòi… có thể không phải là thức ăn cho não khi trí nhớ và khả năng suy nghĩ của quý cô.
Có mức acid béo omega-3 cao trong máu không khác với phụ nữ có mức acid béo omega-3 trong máu thấp hơn. Đó là kết quả tìm hiểu của ĐH Iowa (Mỹ) công bố cuối tháng 9 trên tạp chí Neurology thuộc Học viện Thần kinh Mỹ.
Nghiên cứu kỹ kéo dài sáu năm, trên 2.157 quý cô tuổi từ 65 đến 80. Bắt đầu nghiên cứu, những chúng ta này được kiểm tra lượng acid béo omega-3 trong máu
Sau sáu năm, tìm hiểu kết luận, không có sự khác nhau nào giữa trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa những quý bà có lượngcong dung cua dau ca omegatrong máu cao hay thấp vào thời điểm kiểm tra bắt đầu nghiên cứu. Tốc độ suy giảm trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa hai nhóm này theo thời gian cũng không chênh nhau. Có điều, so với quý cô có lượng acid béo omega-3 thấp, khả năng đối đáp và tin dùng từ ngữ của chúng ta có lượng acid béo omega-3 cao trong máu có nhanh chóng và lưu loát hơn.
Nguồn:http://www.It-rabota-minsk.Com/2013/10/dau-ca-omega-3-co-thuc-su-tot-cho-nao.Html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét