Trà là thức uống lạnh mạnh rất tốt cho sức khỏe, chất chống oxi hóa có trong thực phẩm chức năng trà xanh giúp đề phòng bệnh tật và có công dụng giảm béo, giảm mỡ bụng tuyệt vời.
Hãy cùng thưởng thức 3 loại trà giảm trọng lượng sau đây nhé!
1. Trà dâu tây, táo đỏ
Nguyên liệu:
Dâu tây, táo tàu đỏ, đường, đá.
Cách làm:
Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và cắt đôi. Táo tàu đỏ cắt nhỏ, rồi cho vào ấm nước, đặt lên bếp đun sôi. Đợi sôi khoảng 5 phút hãy đối với đường, vị ngọt tùy khẩu vị.
Xếp dâu tây vào tách, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống nhạt phụ nữ có thể cho thêm đá bào vào.
Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong toàn bộ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một tách trà dâu tây sẽ giúptra giam can ao dinhhiệu quả.
2. Trà hạt nho
Nguyên liệu
1 tách hạt nho, 1 chiếc ấm nhỏ, 300ml nước lọc.
Cách làm tu pha che tra giam canđối với hạt nho và nước vào ấm đun sôi, nấu khoảng 3-5 phút cho ngấm. Sau đó luôn tin tưởng dùng uống nước trà hạt nho. Nếu quý bà thường xuyên ăn nho, có thể lấy hạt nho đem phơi khô, cất đi và dùng dần. Lưu ý, không bỏ đường vào nước trà hạt nho.
Mách bạn
Quả nho từ hạt, vỏ đối với đến cùi nho đều rất tốt trong việc giúp chị em giảm béo. Đa phần mọi người ăn nho thường bỏ hạt mà không biết rằng trong hạt nho có giàu cellulose, axit hữu cơ, và các chất khác, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và giảm cân, giữ vóc dáng hữu hiệu.
3. Trà táo gai, cam thảo
Nguyên liệu
Vài nhánh cam thảo, 5-6 quả táo gai đã phơi khô.
Cách làm
Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi đối với táo gai, cam thảo vào hầm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu.
Công dụng của táo gai là giảm mỡ máu rất tốt đối với người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào phụ nữ sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thực phẩm thông thường.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét